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新月 お灸で整える
今月の28日(火)～29日(水)
新月となります。
地球から見て月と太陽の方向が同じになり
月が見えない状態です。
中医学の思想では
「陰」が極まった状態と考えます。
至其月郭空、則海水東盛、
人気血虚、其衛気去
月が欠けてくると、海水は東が盛んになる、
それに応じ人の気血も虚し、体表の衛気も減少する
昔の中国の医学書にもあります。
簡単に言うと
普段元気のない人は調子悪くなっちゃうよ
という事なんですね。
上の図にあるイメージです。
・顔が白く
・いつも疲れている
・身体が冷えている
・声が小さい
みたいな感じです。
そんな方は新月の状態の影響を受けやすいので
お灸が最適です。
そんな
そういえば新月の頃
調子悪くなってしまうな、、、
という方は
三陰交（さんいんこう）
内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目
足三里（あしさんり）
膝のお皿の外側、指三本分下
そこから外側に向って、押すと「ツーン」とする所
この二つ
左右ですから四か所
お灸していただくと、
気血が足りない方の新月の不調を和らげることが期待できます！
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
夏至 陰陽
本日、6月21日は「夏至」ですね。
「二十四節気」という太陽の動きをもとに
一年を24分割したものです。
大気の「陽気」が一番高まる日です。
ですので、これから「陽気」は段々と減っていきますが
気温はグングンと上がっていきます。
正に陰陽がぐるぐると回って
季節が進んでいくわけです。
これから大切なのは
「暑熱順化」
中医学では「清暑」
といって
身体の熱や湿気を取り除く力を付けることが大切です。
今の季節は
暑いからと言ってすぐに冷房を入れるのではなく
汗をかく事を身体に知らせなければなりません。
外を散歩したりするのも良いですね。
水分補給だけは忘れずに！
喉が渇いた時にはもう遅いと思ってください。
渇きを感じる前に
細かい水分補給です。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
6月の営業日とお休み
１１日(土) １５時終了
１２日(日) 休診
２６日(日) １７時終了
毎週水曜日は定休日となっております。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
5/26(木)は休診です
5/24(火) 17時終了
25(水) 定休日
26(木) 休診
26日(木)は休診とさせていただきます。
水曜日の定休日と合わせて
2連休をいただきます。
今年はＧW営業施術の振替休日を
細かく取っていきますので
よろしくお願いいたします。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
立夏の過ごし方
5月5日 立夏が始まりました
中国から渡ってきた暦(こよみ)
その中に「二十四節気」という考え方があります
一年を２４に分けたのですね。
その中の「立夏」
今年は
5月5日から21日までの期間です。
え～
まだ梅雨も来ていなのに、夏は先じゃないの？
当然、そう思われますね。
夏の気配が宇宙の中の地球で起き始めた
そんなイメージでお願いします。
このGW
中盤は天気も良いですし
出来る方は外を出歩き
太陽の日を浴びて
「陽気」を十分に取り込んでください。
できればちょっと早起きして
行うのが良いです。
季節のもの
グングンと伸びた
ヨモギや
タケノコを
食べるのは
非常に良いです。
そして
暖かくなってきて
冷たい飲みもの、食べ物が美味しくなっていました！
が
あまり取り過ぎないよう気を付けてください。
まだ身体は夏への準備が出来ていません。
ほどほどがよろしいです。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
5月の営業日とお休み
４/２９(金)～５/８日(日) ＧＷ期間は休まず営業します
１３日(金) １５時終了
１４日(土) １７時終了
２２日(日) 休診
２４日(土) １７時終了
２６日(木) 休診
毎週水曜日は定休日です
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
5/2(月)～6(金) 事前予約制に関しまして
今年のGWも営業を行いますが、
5/2(月)～6(金)の5日間
事前予約制とさせていただきます。
当日のご予約も、もちろん受付いたします。
ただ
予約が入っていない時間は
・院を開けていない
・すぐに連絡が取れない
可能性がございます。
予約が入っていないときは
・遅く開けたり
・早終いしたり
・外出している
事があると思います。
来院を検討されていましたら
前日までのご予約をされるのが確実です。
よろしくお願いいたします。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
ゴールデンウィークは通常営業です
ゴールデンウィークが今月末から始まります
カレンダー通りに働いている方は
有休を使うと最大10連休！
いいですね！
ヒロ鍼灸マッサージ院は
今年もGWは営業です。
4/29(金)～5/8(日)営業します。
水曜日も休みません。
ただし
5/2～5/6の5日間は
事前予約制とさせていただきます。
開業してから
GWとお盆休みはいただいた事はありませんが
他の月にまとまったお休みを取りますので
よろしくお願いいたします。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
4月の営業日とお休み
９日(金) １７時終了
１０日(日) 休診
１１日(土) 午後休診
１７日(日) 休診
２３日(土) １７時終了
２９日(金・祝日) 通常営業
毎週水曜日は定休日となっております。
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ヒロ鍼灸マッサージ院
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院長 國定広丈
Clinic Director : Kunisada Hirotak
花粉症ケア 簡単バージョン
花粉症
だいぶ暖かくなってまいりました。
本格シーズンの到来ですね。
いままでも
毎年、花粉症ケアに関して書いてまいりましたが。。。
やらないですよね？
患者さまに聞いても
「面倒くさい」
「効くかどうか分からないものにお金を使いたくない」
「お灸の煙は自宅では困る」
等々のご意見をいただきました。
ですので
今回は簡単で
お金もかからないバージョンをお伝えしたいと思います。
まずは温めてもらいたいツボ
大椎です。
首を下に曲げ、首の骨が大きく盛り上がった所の下の凹み
もっと簡単言うと
手のひらを
パッと首の下に置いた辺り、細かい場所は良いので
そこに１００円ショップで買ってきた貼るカイロをはってください。
大椎
というツボは多用するのですが
簡単に言うと「気」の巡りを大変よくしてくれます。
次は
胸鎖乳突筋をほぐします。
そんな筋肉は知らない方が多いと思いますが
ここです
アイドルの方でで示させていただきますと
ここです
この筋肉をゆっくりとほぐします。
グリグリしたり、強く押してはダメです。
血圧に関係する箇所でもあるので、急に血圧が下がったりしますので
そっと指を添えて
首をゆっくり動かすようにしてほぐしてください。
胸鎖乳突筋
交感神経線維が非常に豊富な筋肉なので
ここをほぐすことにより、緊張を解いていきます。
以上
これだけでも花粉症が緩解したり
鼻の通りが良くなる方がいらっしゃいます。
さすがに１００％効くとは言えませんが
これなら簡単でお金もかかりませんから
試してみる価値があると思います。
是非！
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Hilo Acupuncture and Acupressure Clinic
院長 國定広丈
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